Perspiracija je biohemijski proces orgnizma sa kojim smo svi suočeni bilo da mu je uzrok visoka atmosferska temperatura, bilo da je nervoza ili stres.  Čovjek na svom tijelu ima oko 2,5 miliona znojnih žlijezda putem kojih se organizam hladi izbacujući znoj. Ukoliko su žlijezde aktivnije, to rezultira znojnim flekama na odjeći ispod pazuha ili na leđima kojih se toliko stidimo. No, postoji nekoliko načina da smanjimo znojenje.

Voda

Odgajani smo na mišljenju da voda ne pomaže pri otklanjanju znoja i da unošenjem veće količine vode u stvari podstičemo znojenje. No, to nije istina. Konzumiranjem veće količine vode pomažete tijelu da reguliše sopstvenu temperaturu i ohladi se, što rezultira smanjenim znojenjem.

Pšenična trava

Riječ je o prahu koji se dobija sušenjem vlati mlade pšenice. Miješa se sa vodom, ali služi i kao dodatak jelima, te je odlična ne samo za znojenje nego i za podizanje imuniteta, ubrzavanje metabolizma, regulisanje probave, detoksikacije, a navodno i protiv raka.

Čaj od kadulje

Prema nekim informacijama čaj od kadulje može da smanji znojenje i do 50%. Naravno, rezultati nisu čudotvorni, te je za ovakav efekat potrebno redovno konzumiranje.

Priprema:

Kad voda proključa, sklonite je sa šporeta, stavite u nju supenu kašiku kadulje, te poklopite na maksimalno 5 minuta. Ukoliko ga držite duže od 5 minuta poklopljenog, neka svojstva mogu postati i štetna. Za bolji efekat pijte ohlađen čaj i to 1/2 šolje ujutru i 1/2 pred spavanje. 

Kadulju možete i utrljati na mjesta podložna znojenju. U ohlađen čaj umočite spužvicu ili platno te utrljajte na znojno mjesto, kad se tečnost osuši, ponovite postupak. Tek nakon što se sušenje ponovi, isperite zahvaćeno područje vodom.

Krompir

Ispostavilo se da je na listi prirodnih preparata za suzbijanje znojenja i krompir. Prerežite jedan cijeli krompir na pola te ga utrljajte u zahvaćeno područje. Uvjerićete se da djeluje.

Dječiji puder u prahu

Nanošenje dječijeg pudera u prahu nećete spriječiti znojenje, ali je odlično rješenje za prvu pomoć protiv fleka, jer će prah pudera upiti višak vlage nanesete li ga ispod pazuha.

Odjeća

Kod sprečavanja znojenja od izuzetne je važnosti i odjeća koju nosite. Oduvijek su se prirodna vlakna smatrala djelotvornijim od sintetičkih, te sintetičke materijale zamijenite pamukom, vunom ili svilom.

Izbjegavajte kofein, alkohol i ljutu hranu. Ovo su namirnice koje ubrzavaju cirkulaciju i pojačavaju znojenje.

 Čitajte još -  SanMagazin!