SanMagazin

Poznato je da su tzv. vlažnim snovima skloniji dječaci u svom tinejdžerskom dobu, no svako je proživio barem jedan ovakav san. Na internetu sam pronašla mnoštvo savjeta kako da utičete na pojavu ovih snova. Neki su vezani za lucidno sanjanje, odnosno postupak "buđenja" u snu. Tačnije riječ je  o nizu vježbi koje će potpomoći da postanete svjesni da sanjate dok se još nalazite u snu. No, proces je često dugotrajan i zahtijeva disciplinu. Pripremne vježbe idu od meditacije, osmišljavanja svog prvog lucidnog sna u kome ćete se "probuditi" i konteplacija o njemu tokom dana i pred spavanje, pa do kontrolnih postupaka (Npr. kad god dođete do vrata uhvatite se za gležanj ili pokušajte ruku da provučete kroz zatvorena vrata. Podsvijest će da pamti ovu akciju, te će se u snu desiti da je se prisjetite ukoliko kroz zatvorena vrata uspijete provući ruku. Time biste postali svjesni da sanjate, a onda avantura može da počne.)

Nedavno istraživanje objavljeno u avgustu ove godine, a sprovedeno na Shue Yan univerzitetu u Hong Kongu u kome je učestvovalo blizu 700 učesnika potvrdilo je da na pojavu erotskih snova može da utiče i položaj u kome spavamo. Prema podacima dobijenim ovim istraživanjem, spavanje na stomaku povećava mogućnost pojave erotskih snova.

I na kraju, naletih na još jedan savjet. Lezite na leđa prekrstivši noge. Tako ostanite tri minuta. Energija će poteći u centre naslade i izazvati pojavu erotskih snova.